La somnolence provoque des micro-sommeils de quelques secondes, pendant lesquels la voiture continue sans conducteur. Baisser la vitre ou monter le son ne fait que masquer la fatigue quelques instants. Le seul remède est le sommeil : arrêtez-vous dans un endroit sûr et faites une sieste de 15 à 20 minutes. Bâillements répétés et paupières lourdes sont des signaux d'arrêt.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.