Faux colis en attente, amende impayée, compte formation sur le point d'expirer : en France, ces SMS frauduleux se transfèrent gratuitement au 33700, un numéro de signalement géré par les opérateurs mobiles. On envoie d'abord le message suspect, puis le numéro de l'expéditeur quand le service le demande. Ces signalements permettent de bloquer les numéros et les liens malveillants. Surtout, ne cliquez jamais sur le lien et ne répondez pas.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.