Dans l'apnée du sommeil, les voies respiratoires se ferment à répétition pendant la nuit, coupant le souffle quelques secondes et provoquant des micro-réveils. La personne l'ignore souvent ; c'est le partenaire qui remarque les pauses et les ronflements bruyants. Somnolence en journée et maux de tête au réveil sont des signaux d'alerte. Ce trouble fréquent se diagnostique et se traite.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.