Le mythe vient d'une étude de la NASA de 1989, menée dans de petites enceintes scellées. Dans une vraie maison ventilée, l'effet devient négligeable : en 2019, une analyse de l'université Drexel a calculé qu'il faudrait de 10 à 1 000 plantes par mètre carré pour égaler le simple renouvellement de l'air. En France, l'Ademe jugeait dès 2011 l'argument non validé scientifiquement. Pour un air plus sain, ouvrez plutôt les fenêtres.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.