L'eau de Javel contient de l'hypochlorite de sodium. Au contact d'un acide, comme le vinaigre blanc ou un détartrant pour WC, elle libère du chlore gazeux, irritant pour les yeux et les voies respiratoires, parfois au point d'envoyer à l'hôpital. Mélangée à l'ammoniaque, elle forme d'autres gaz toxiques, les chloramines. L'Anses alerte notamment sur les désherbants « faits maison » à base de Javel et de vinaigre : ne mélangez jamais vos produits.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.