En 1997, une étude publiée dans Nature a comparé les effets du manque de sommeil et de l'alcool sur les performances. Après 17 heures sans dormir, la coordination œil-main des volontaires était aussi dégradée qu'avec environ 0,5 g d'alcool par litre de sang. Après 24 heures, cela équivalait à environ 1 g/L. Prendre le volant après une nuit blanche n'a donc rien d'anodin.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.