Le Code de la route impose une distance de sécurité d'au moins deux secondes avec le véhicule qui précède. À 130 km/h, cela représente environ 72 mètres. Pour aider à l'estimer, certains tronçons d'autoroute portent des traits blancs peints en bord de chaussée, avec une règle simple : « un trait, danger ; deux traits, sécurité ». Ailleurs, comptez « deux secondes » quand la voiture de devant dépasse un repère fixe.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.