Les légionelles, responsables de la légionellose, une pneumonie parfois grave, prolifèrent dans l'eau stagnante entre 25 et 45 °C environ. Au-delà de 60 °C, elles sont rapidement détruites. On s'infecte en inhalant de fines gouttelettes d'eau, sous la douche par exemple. D'où la recommandation de ne pas régler un ballon d'eau chaude trop bas, autour de 55 à 60 °C, et de laisser couler l'eau un moment après une longue absence.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.