Un avion de ligne croise vers 11 000 mètres, mais sa cabine n'est pas maintenue à la pression du sol : les règles de certification fixent un maximum équivalent à 8 000 pieds, soit environ 2 400 mètres. À cette pression réduite, les gaz se dilatent d'environ un quart à un tiers : votre paquet de chips gonfle, vos oreilles se bouchent et votre ventre peut gonfler aussi. Chaque vol est un petit séjour en montagne.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.