En 2016, le Centre international de recherche sur le cancer a classé les boissons consommées très chaudes, au-delà de 65 °C, comme « probablement cancérogènes » pour l'œsophage. Ce n'est pas le thé ou le café en cause, mais la chaleur qui agresse les tissus à répétition. Le café lui-même n'est pas classé cancérogène. Quelques minutes d'attente suffisent à passer sous ce seuil.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.