Chutes, suffocations, noyades, intoxications, brûlures : en France, les accidents de la vie courante causent environ 20 000 décès par an selon Santé publique France, contre un peu plus de 3 000 morts sur les routes. Les chutes représentent à elles seules environ la moitié de ces décès, et les plus de 75 ans en sont les premières victimes. Statistiquement, la maison et ses escaliers restent bien plus dangereux que la voiture.
Le chlore seul irrite peu. Mais en se combinant à l'urine, à la sueur et aux autres saletés des baigneurs, il forme des chloramines, responsables des yeux qui piquent et de la fameuse « odeur de chlore ». Une piscine bien entretenue sent à peine. Douchez-vous avant de nager et ne faites jamais pipi dans l'eau.
Avec l'âge, la masse musculaire fond lentement, ce qui menace l'autonomie. Mais en 1990, une étude a fait travailler les jambes de résidents de maison de retraite âgés de 86 à 96 ans pendant huit semaines : leur force a plus que doublé. Le muscle répond à l'entraînement à tout âge. Se lever d'une chaise sans les mains est déjà un exercice.